¿Por qué el desayuno es tan importante?

El desayuno es la primera energía que recibe el cuerpo después de muchas horas de descanso. En etapa escolar, es clave para mejorar la concentración, la memoria y el rendimiento en clases.

Un desayuno equilibrado debería incluir:

✔ Una fuente de proteína (huevo, yogurt, leche)
✔ Un carbohidrato de buena calidad (pan integral, avena)
✔ Una fruta fresca
✔ Agua

Saltarse el desayuno puede generar cansancio, irritabilidad y menor atención durante la mañana.

Comenzar el día bien alimentados es el primer paso para aprender mejor 💚

💚 En nuestro kiosco puedes encontrar:

✔ Yogurt natural
✔ Fruta fresca
✔ Avena
✔ Sándwich integral
✔ Leche

Pequeñas decisiones diarias construyen grandes hábitos.