🥗 Minuto Nutricional – Agosto
¿Qué significa tener un plato equilibrado? Un plato equilibrado es aquel que combina los principales grupos de alimentos en las porciones adecuadas. La mitad del plato deberÃa estar compuesta por verduras, un cuarto por alimentos ricos en proteÃnas, como carnes, huevos o legumbres, y el otro cuarto por cereales o carbohidratos, como arroz, papas o […]
